Was dich erwartet
Jede Meditation ist so individuell wie der Mensch, der zu mir kommt. Deshalb beginnen wir mit einem kurzen Gespräch, in dem wir gemeinsam schauen, was du gerade brauchst und was dich im Moment bewegt.
Anschließend begleite ich dich durch eine auf dich abgestimmte Meditation. Du darfst einfach ankommen, loslassen und den Moment genießen – ganz ohne Vorkenntnisse oder Erwartungen.
Nach der Meditation bleibt genügend Zeit, um in Ruhe nachzuspüren und auf Wunsch über deine Erfahrungen zu sprechen.
Dauer: ca. 45 Minute / Preis: 55 €
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Warum Einzelmeditation?
Eine geführte Meditation in der Gruppe kann wunderbar sein. In einer Einzelmeditation
darf jedoch alles genau so sein, wie es für dich gerade richtig ist.
Es gibt keine festen Abläufe und keine vorgegebene Meditation. Gemeinsam schauen wir,
was du in diesem Moment brauchst. Jede Meditation wird individuell auf dich
abgestimmt und in deinem Tempo begleitet.
So entsteht ein geschützter Raum, in dem du einfach ankommen, loslassen und
dir bewusst Zeit für dich schenken darfst.
Vielleicht ist eine Meditation genau das Richtige für dich, wenn...
dein Kopf nicht zur Ruhe kommt.
du dir bewusst Zeit für dich schenken möchtest.
du neue Kraft für den Alltag sammeln möchtest.
du dir einen geschützten Raum zum Durchatmen wünschst.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe zu begleiten.